寒露潔秋空

　　遙山紛在矚

　　秋風攜著絲絲涼意

　　寒露節氣如期而至

　　資料圖：深秋時節的九寨溝景區滿山的彩林與碧藍的海子交相輝映，宛如一個色彩繽紛的童話世界。曹惠君 攝

　　這個節氣的到來

　　意味著季秋時節開始

　　天氣將由涼爽向寒冷過渡

　　晝夜溫差較大

　　寒露驚秋晚

　　朝看菊漸黃

　　此時天高云淡

　　既可登高懷遠

　　又可賞花飲酒

　　濃郁秋色自有動人意蘊

　　資料圖：黃山風景區樹木色彩分層，紅黃相間。陳偉 攝

　　深秋時溫度降低

　　雀鳥都躲藏起來

　　海邊卻多出很多蛤蜊

　　古人認為

　　它們由消失的雀鳥變成

　　這也是感知寒冷的一種說法

　　草木皆華于陽

　　獨菊華于陰

　　寒露時秋菊綻放

　　景色美不勝收

　　資料圖：圖為擺放在街頭的菊花。　祁增蓓 攝

　　蕭疏桐葉上

　　月白露初團

　　火紅的石榴點綴枝頭

　　白草紅葉黃花

　　秋日絢爛的畫卷徐徐展開

　　寒露時節秋意更濃

　　民間有“登高”習俗

　　登上高處遠眺藍天、山峰

　　看層林盡染

　　剎那間神清氣爽

　　資料圖：寒露時節紅葉如火。蒼雁 攝

　　這時氣溫下降迅速

　　淺水區溫度較高

　　吸引魚兒游來

　　因此又有“秋釣邊”的說法

　　飲一杯甘醇的菊花酒

　　由菊花加糯米、酒曲釀成

　　過去也稱“長壽酒”

　　有養肝、明目等功效

　　資料圖：幾棵千年銀杏被秋意染成金黃。 吳延陵 攝

　　寒露過后天氣較冷

　　體質弱的人要注意保暖

　　晚上可以用熱水泡腳

　　促進血液循環

　　秋燥容易導致咽干

　　可以適當喝點蜜水

　　及時補充人體所需水分

　　起到潤肺、養肺的作用

　　資料圖：圖為蝴蝶在向日葵上棲息。 泱波 攝

　　秋天應當早睡早起

　　保持情志安定平靜

　　晨練則應避開早霧

　　宜選擇舒緩的運動進行鍛煉

　　秋意漸濃之時

　　天地間滿是收獲的金黃色

　　最好的秋天

　　就在每個人的身邊

　　曾經經歷過的艱辛困苦

　　終將化作催人奮進的力量

　　我們滿懷希望和理想

　　邁步走向美好的遠方

　　資料圖：圖為森林小火車從林間穿過。武飛虎 攝

　　深秋天漸寒

　　保重身體，及時添衣！

　　(記者 上官云)