【譯文】

　　孔子睡覺不像死尸一樣（直躺著），平日坐著，也不像接見客人或者自己做客人一樣（跪著兩膝在席上）。

　　——楊伯峻《論語譯注》

　　【小識】

　　家是放松的地方

　　這兩句，是說孔子在家里的日常狀態。

　　有學者認為，“睡覺不像死尸躺臥，是因為其姿態不雅”。（金良年《論語譯注》）其實，在家里睡覺，看見的也是家里人，好看不好看并不那么重要。重要的是，這樣躺著真的很累，而且也不符合科學。

　　不會休息的人，就不會工作。睡覺是最重要的休息方式。睡眠專家說，睡覺的最好的姿勢是向右側臥，這樣心臟所受的壓迫最小。但是，誰能一個姿勢睡到底呢？事實是，人在熟睡的時候，也會不斷地翻身，大概是讓身體兩側進行輪休。所以，“寢不尸”其實就是不仰臥（李澤厚《論語今讀》），側左側右都可以。

　　坐姿當然也有講究，有時甚至能體現出一個人的教養：你到別人家里做客的時候，你的坐姿就應該像個客人的樣子；別人到你家里做客的時候，你的坐姿大概也要像客人一樣。

　　但平時在家里，尤其是一個人的時候，坐姿就可以隨便一些，選擇相對舒服一些的姿勢。同樣，這不是禮儀上的要求，而是身體上的傾向。

　　家是什么？家是港灣，在外面累了，家里是最好的休息場所；在外面緊張了，家里是最好的放松場所。“坐臥不寧”的情況，最不應該在家里出現。

　　不分場合地點，一味強調禮儀，禮儀就可能淪為“死講究”。在適當的地方講禮儀是文明的表現，在不適當的地方講禮儀則是典型的形式主義。

　　形式主義講到家里，那還了得！